Дистантный курс саногенного мышления 

 

Формат программы: вебинар/конференция или индивидуальные сессии в Skype.

 

Полная программа курса рассчитана на 160 часов: 20 сессий по 8 академических часов. 

 

Программу ведет: Бакшаева Наталья, кандидат психологических наук, доцент, консультирующий психолог, член Российского психологического общества.

 

К участию в программе приглашаются желающие овладеть саногенным мышлением.

 

Программа курса ориентирована на приобретение навыков управления эмоциями и поведением, развитие рефлексивных способностей и мышления, оказание психологической помощи в преодолении стресса, развитие умений решения личностных проблем. Система саногенного мышления (СГМ) – оздоравливающего мышления –  уникальный метод психологической помощи, разработанный Ю.М.Орловым.

 

Всемирная ассоциация здравоохранения (World Health Association)  определяет здоровье как физическое, психологическое и социальное благополучие человека. Психологическое, социальное и физическое здоровье тесно связаны с мышлением человека. Мышление может быть патогенным (приводящим к неблагополучию –  нездоровью) и саногенным – оздоравливающим.

 

Система саногенного мышления как вид поведенческой психотерапии прошла проверку в  психологических лабораториях, вошла в диссертации. СГМ согласуется с любыми видами психотерапии и оздоровления. СГМ широко применяется не только в целях оказания психологической помощи здоровым людям, но и при лечении неврозов, психосоматических заболеваний,  в реабилитации бывших алкоголиков и наркоманов. СГМ как метод и система техник поведенческой психотерапии применяется в организационном консультировании.

 

Приняв участие в программе, Вы научитесь не только приемам самопомощи, но и оказания экстренной психологической помощи тем, кто переживает стресс, овладеете методами и техниками когнитивной психотерапии, сделаете свою жизнь ярче и интереснее.

 

В программе:

 

Основные разделы психотерапевтической системы Ю.М.Орлова

 

Раздел 1. Управление эмоциями.

Сессия 1. Основные инструменты психотерапевтической системы саногенного мышления: медитативная графика, лента времени, умственные операции, листы эмоций.

Сессия 2. Психотерапия обиды

Сессия 3. Психотерапия вины.

Сессия 4. Психотерапия стыда и чувства неполноценности

Сессия 5. Психотерапия зависти и гордости

Сессия 6. Психотерапия гнева

Сессия 7. Психотерапия страха

Сессия 8. Психотерапия отвращения

Сессия 9. Психотерапия оскорбления

 

Раздел 2. Управление поведением.

Сессия 10. Управление поведением: ненасилие и принуждение.

Сессия 11. Управление желаниями.

Сессия 12. Желание власти.

Сессия 13. Успех, неудача, престиж и статус.

Сессия 14. Страх потери любви.

Сессия 15. Ревность.

 

Раздел 3. Психотерапия экзистенциальных проблем: смерть, свобода, изоляция, бессмысленность.

Сессия 16. Страх смерти.

Сессия 17. Самопознание.

Сессия 18. Самосовершенствование.

Сессия 19. Восхождение к индивидуальности. Свобода.

Сессия 20. Вера и уверенность в себе.

 

 

 

Модель психотерапии, анализ терапевтического процесса.

Модель оздоровления личности и личностного роста;

Сочетание когнитивных и образных техник в методе саногенной рефлексии.

 

Приемы и техники психотерапии в системе Ю.М.Орлова.

Постижение переживаний через символы и метафоры;

Листы эмоций (обиды, гнева, страха, стыда, зависти и др.);

Медитативная графика;

Схемы управления отрицательными эмоциями;

Путешествие по ленте времени и др.

 

Тренинг управления эмоциями и поведением.

 

Упражнения по овладению навыками саногенного мышления;

Работа с листами эмоций (обиды, вины, стыда, гнева, страха и др.);

Рефлексия процесса размышления эмоций и др.

 

 Организация обучения саногенному мышлению.

 

Каждая сессия включает равный объем теоретической и практической подготовки. Занятия проводятся в режиме диалога ведущего и участников. В интервалах между сессиями участники выполняют домашние задания: читают книги Ю.М.Орлова («Эмоциональный стресс», «Обида», «Вина», «Стыд», и др.), смотрят кинофильмы, создают листы эмоций, выполняют фиксированное количество практических упражнений по каждой теме. Все необходимые материалы для изучения СГМ участникам предоставляются в  электронном виде. 

 

Курс оснащен аудиотехникой, предполагает использование элементов арт-терапии. В программу семинара включены практические занятия, ориентированные на тренировку навыков, оздоравливающих личность и межличностные отношения.

В перерывах   предполагается организация кофе-пауз.

 

Полная программа семинара рассчитана на 160 часов: 20 сессий по 8 академических часов. Занятия проводятся  в будние и/или выходные дни, - с учетом графика участников группы.  Планирование каждой очередной сессии согласовывается с графиком участников программы. Интервалы между ступенями курса составляют 1-1,5 месяца. Завершающая сессия курса посвящена сертификации участников.

 

Необходимость интервалов между обучающими сессиями обусловлена закономерностями процесса овладения методами любой психотерапевтической системы. Обучение психотерапевтическим приемам – увлекательный процесс! И процесс постепенный, предполагающий временные затраты

на «открытие» и присвоение новых знаний и превращение их в умения и навыки. В данном случае – навыки саногенного (оздоравливающего) мышления. Приступать к следующей обучающей сессии можно на основе предшествующей базы. Именно такой базовой ступенью (в овладении методом саногенной рефлексии) и является первая сессия программы.

 

Последовательность овладения навыками управления различными эмоциями логически обоснована: вначале вы научитесь управлять обидой, затем – минимизировать переживание вины, далее – стыда, управлять гневом, угашать страх и т.д. И поэтому тематика каждой ступени семинара отражает взаимосвязанную последовательность управления эмоциями и поведением. Первая сессия посвящена овладению навыками управления обидой. Вторая – работе с чувством вины. Третья – работе со стыдом. Вся программа представлена в основных разделах психотерапевтической системы Ю.М.Орлова.

 

Продолжительность каждой сессии программы – 8 часов (один день). Общая продолжительность программы курса обусловлена динамикой каждой конкретной группы, и в среднем составляет полтора – два года. 

Возможен интенсивный курс: интервалы между сессиями могут быть сокращены. Темп изучения программы обусловлен индивидуальными способностями и выбором обучающихся.. 

                      

Стоимость индивидуальной сессии в  Skype: 25 000 руб.

 

Оплата производится на расчетный счет Института саногенного мышления. Реквизиты расчетного счета для оплаты курса направляются на электронную почту после оформления заявки.

 

Стоимость пересматривается один раз в год, - с учетом экономической ситуации (как правило, незначительно).

 

В интервалах между сессиями программы возможны индивидуальные консультации для участников (по необходимости). Стоимость индивидуальной консультативной сессии (50 мин.) составляет 5000 руб.

 

В результате успешного освоения курса участники получают сертификат Института саногенного мышления.

 

Для занятий понадобятся:

  • альбом или папка для рисования – формат А4,

  • карандаши или краски,

  • тетрадь или блокнот для записей в ходе выполнения техник.

 

Записаться на консультацию можно: 

по телефону: 8 (901) 407-26-50

по электронной почте info@ism-moskow.com

через форму на сайте